La photographie méditative : Un chemin vers la paix intérieure et l'expression créative
Découvrez les marches photo méditatives
Participer à des balades photo méditatives favorise l’activité physique, le bien-être mental et les liens sociaux (quand elle est effectuée à plusieurs). Cette activité flexible s’adapte à presque tous les environnements. Les participants utilisent leur smartphone pour capturer des photos, apprenant à observer leur environnement et à remarquer des détails souvent ignorés lors d’une promenade classique.
Tatiana, après avoir traversé plusieurs tragédies personnelles il y a quelques années, a commencé à pratiquer des marches photo méditatives quotidiennement pour surmonter ses traumatismes. Elle a vite découvert que ces ballades lentes et intentionnelles étaient salvatrices, améliorant considérablement sa santé mentale et physique. Cette approche de la photographie était bien différente de celle qu’elle avait apprise en journalisme et en photographie documentaire, lui offrant une nouvelle perspective thérapeutique.
Rejoignez Tatiana et découvrez le pouvoir transformateur des ces balades photo.